บทเรียนที่ 136: ยืดกล้ามเนื้อด้วยเท้าเปล่า

แม่รัสเซียที่มีรสนิยมเท้าสอนวิธีทําให้ตูดแน่นของคุณสบายขึ้นและคุ้นเคยกับเท้าในวิดีโอนี้ ด้วยมือของเธอพวกเขาเรียนรู้ที่จะแสดงท่าทางต่างๆ ด้วยเท้าเปล่าและสอนคุณถึงวิธีการนํามันเข้าและออกจากร่างกายของคุณ.