מילפית חדשה רוקסי פוקס ארקל סרטי אנימה טלוויזיה היום אימון קיגל וגמירה

הסרטון הזה מציג אישה מבוגרת במקצת מהסרטים הקודמים שנקראים רוקסי פוקס שמלמדת את הצופה את תרגיל קגל והגמירה שנוצרת. לפני שהסרטון מסתיים, היא מלמדת בקצרה איך לעשות קגל נכון ואז סופרת מחמש לאחד כשהיא מצפה שתמשיך עם התרגיל.