Dag-till-dag stretching för att minska stress och uppskatta din kropp

Denna video presenterar en kvinna i viss ålder, som vaknar och spenderar dagsljuset med att anpassa sina lemmar och omfamna sin egen nakenhet. Hon bär avslappnade kläder som kan tillåta henne att göra alla rörelser och handlingar och hon börjar med att sträcka sina armar och ben.